Delimo sa vama naučni članak koji je objavljen 13.12. 2023. o tome kako masaža za bebe deluje na mentalno zdravlje majke.
Ovo je izveštaj koji sakuplja i objedinjuje podatke više objavljenih studija (u ovom slučaju njih osam).
Neke od zabeleženih blagodeti za mame su:

• poboljšan san 
• smanjenje simptoma postporodjajne depresije
• bolji rezultati na skrining testu (EPDS skali)
• povišen osećaj zadovoljstva 
• smanjenje osećaja krivice
• poboljšana interakcija sa bebom
• radost zbog učenja nove veštine
• zadovoljstvo zbog učešća partnera i postojanja grupne podrške

Da li ste znali da su blagodeti masaže za bebe i koristi blagotovornog dodira dokazani i brojnim istraživanjima? Delimo sa vama nekoliko istraživanja za one koji vole naučni pristup i vole da čitaju ovu vrstu literature:
​

​Preuzeto sa bloga Vimale MekKlur, osnivača Međunarodne asocijacije za masažu beba i prevedeno uz dopuštenje autora. 
https://vimalaji.wordpress.com/

Među važne elemente koji pomažu stvaranje veze između roditelja i bebe ubrajamo pogled, konatakt kože na kožu, miris (jedinstveni mirisi bebe i mame), vokalizaciju (bebin odgovor roditelju), aktivaciju hormona kod majke i kod oca pri kontaktu sa bebom, toplotnu regulaciju, transfer imunoloških bakterija i antitela na bebu pri bliskom kontaktu sa roditeljima.
Dok su svi ovi elementi aktivni tokom masaže, oni koji su od vitalnog značaja za jačanje veze jesu kontakt očima, kontakt kože na kožu, vokalizacija, miris i komunikacija – bebini odgovori roditelju kao i „ples“ intimnog učenja jedno o drugome.

KONTAKT OČIMA
Kontakt oči u oči je jedno od najjačih sredstava komunikacije koje imamo. Ovo je vitalna karika u odnosu između roditelja i bebe. Roditelji imaju potrebu da se nađu oči u oči sa svojim novorđenčetom i da dugo gledaju u njihove oči. „Novopečeni“ roditelji pevuše svojim bebama:“Hajde, otvori oči. Hoćeš me pogledati?“, a onda sledi oduševljenje kada beba to i učini. Roditelji kažu da su osetili bliskost sa svojom bebom posle prvog pogleda oči u oči.  Biološki je dokazano da bebim vizuelni sistem traži kontrast u obliku majčinih očiju i bradavica. Majčinski hormoni u toku trudnoće čine areole tamnijim kako bi privukle bebin pogled. Stručnjaci kažu da je kontakt očima snažan stimulans fiziološkom sistemu bebe. Poruka koju mozak primi jeste da zaustavi lučenje hormona stresa koji se desio tokom porođaja.
Tokom masaže je dete postavljeno licem u lice sa roditeljem i kvalitet interakcije pruža mnogo pozitivnih odgovora kroz pogled, kako za roditelja tako i za bebu, neprekidno osnažujući poruku „ Sada je OK da se opustim“.

KONTAKT KOŽE NA KOŽU
Majke instinktivno maze svoje bebe odmah nakon rođenja, pri čemu pospešuju mijelinizaciju nervnih ćelija i buđenje čula. Dodir predstavlja snažan element bondinga. Ljudi koji su zaljubljeni, deca koja grade prijateljstva, čak i ljudi koji su nabavili kućnog ljubimca,  provode dodatno vreme u bliskom kontaktu dokle god se veza ne ojača. Životinje koje odrastu bez dodira postanu asocijalne i agresivne i neretko zapostavljaju i maltretiraju svoje potomke.
Neurolog Ričard Restak, autor knjige „Bebin um, komentari o važnosti dodira“ kaže:
Beba se okreće ka majci. Kako će ona odgovoriti? Hoće li ga dodirnuti? Hoće li se okrenuti od nje? Kakva jednostavna situacija, naizgled bez ikakvog sadržaja i važnosti. Ali mi som obmanuti jednostavnošću razmene koja se dešava u sekundama a traje decenijama. Majka se okreće prema bebi i dodiruje je. Nema govora. Ko bi mogao da predpostavi da je jednostavno dodirivanje drugog ljudskog bića od tako velike važnosti.“

VOKALIZACIJA
Treći element u plesu bondinga jeste vokalizacija. Od trenutka kada je prvi put odgovorila na zvuk, negde u sedmom mesecu gestacije, beba sluša glas majke. Beba je pomera u ritmu govora i posebno su joj dragi visoki tonovi koje majka koristi kada joj se obraća. U toku masaže bebi možete da pevate pesmu ili pričate priču, tako će ona početi da povezuje određene zvukove sa masažom. Ponavljajte bebino ime i reč „opuuustiiii“ kako biste je polako naučili kako da se oslobodi napetosti. Ovo nazivam OPUŠTAJUĆIM DODIROM i više o tome ću pisati kasnije.
Masaža za bebe pomaže jačanju veze koja je nastala rođenjem. Beba uči da uživa u divnoj udobnosti i sigurnosti toga da voli i da je voljena.  Uči o sopstvenom telu dok je roditelj uči kako da opusti napetu ruku ili nogu ili joj pomaže da se oslobodi bolnih gasova. Roditelj je gleda u oči, peva joj, nežno priča i blago gladi kožu. I svakoga dana ples povezivanja iznova počinje.
„Osećam se mnogo prisnije sa svojom bebom i više sam u dosluhu sa njenim telom“, kaže Debi, majka tromesečne Keli. „Znam da tako brzo raste pa je stalni kontakt dragocen kako bih ostala u vezi sa njenim malim telom i osetim njen svakodnevni rast. Mislim da se i ona oseća bližom meni i zahvaljujući masaži razvijamo pravo poverenje. Želim da uživam u njenom detinjstvu sa svim radostima i problemima koje donosi. Masaža je predivan način da to postignem. Koristi za moju bebu, fizičke i emotivne, su bile dodatni darovi“.

MEĐUSOBNO UPOZNAVANJE
Redovne masaže roditelju pružaju vreme da se intimno upoznaju sa bebinim govorom tela, ritmom kumunikacije, granicama stimulacije i izgledom njenog tela kada je napeto ili opušteno. Istraživanja o bondingu  i povezivanju ukazuju da se roditelji osećaju bliskije sa svojim bebama ako mogu da se prisete pzitivnih odgovora na niz akcija. Masaža koja kombinuje intimu, komunikaciju, igru i staranje, može da ojača osećaj kompetentnosti kod roditelja. Odvajajući vreme za dodir i negu kroz masažu, roditelj poručuje bebi:“ Volim te i želim da komuniciram sa tobom i samo sa tobom.“ Iz svog svog radnog iskustva, mogu da kažem da većina beba ovu poruku razume. Moja deca, sada odrasli ljudi, i dalje imaju koristi od svakodnevnih masaža koje su imali kao bebe. Oni su brižni, saosećajni, stabilni ljudi. Ostali smo bliski krz čitavo njihovo odrastanje čak i u tinejdžerskim  i dvadesetim godinama kada su morali da se odvoje i da grade svoje identitete i svoje životne puteve. Iako smo imali prekide u komunikaciji, uvek smo se vraćali jedni drugima s ljubavlju – popravljajući, povezujući i postajući sve bliskiji i puniji razumevanja. Naša posvećenost porodičnim se ne može narušiti. Mogu da kažem, bez ikakve sumnje, da ovu bliskost i posvećenost pripisujem ranom iskustvu građenja jakih veza kroz masažu punu ljubavi.

ODLOŽENI BONDING
Uz prave načine i ohrabrenje, roditelj i beba mogu da nadoknade bonding koji je bio odložen razdvajanjem. Ukoliko niste mogli da uspostavite intimne, afektivne veze sa svojom bebom u najranijim danima, ne očajavajte. Lepota ljudskog roda je u tome da imamo tu izvanrednu mogućnost da nadoknadimo zaostatke i naučimo nove modele. Ukoliko ste svesni važnosti ovih veza, možete naći načine da svesno pomognete prirodi. Bebi koja izbegava pogled, koja je kruta i ne privija se uz vaše telo će biti potrebna posebna pažnja i pomoć u uspostavljanju poverenja i veza potrebnih za razvoj. Svakodnevna masaža može da započne stvaranje elemenata bondinga koji će vam pomoći da se međusobno sinhronizujete.  Možda ćete morati da počnete vrlo postepeno, možda samo pet minuta, i da polako povećavate kako beba počinje da prihvata i dodir i pogled. Provodeći malo dodatnog vremena noseći je, spavajući sa njom, kupajući se sa njom i igrajući se kada je beba aktivna i budna, takođe može da pomogne.  Fokusirajte se na aktivnosti koje obuhvataju dodir, govor, pogled oči u oči i pokazivanje emocija, ali budite umereni. Neki roditelji, u nestrpljenju i anksioznosti toga što su izgubili period takozvanog ranog bondinga, žele da nadoknade preteranim stimuliasnjem i stresiranjem bebe, previše i prebrzo.  Dozvolite bebi da vodi, dajte joj svoju pažnju, ljubav, kontakt očima, maženje, nošenje i tešenje na način na koji na može da prihvati.
Nekim roditeljima teško pada ovo kreiranje bondinga jer su preplavljeni stresom ili depresijom zbog odvajanja. Ukoliko se osećate napeto ili depresivno odmah potražite pomoć. Savetovanje sa stručnjakm može jako mnogo da pomogne. Imenovanje bola je jako važn za isceljenje. Savetnik ili psihoterapeut Vam može pomoći da nađete način da se nosite sa stresom. Za dobrobit Vaše bebe, za dugotrajan odnos između vas dvoje, pomoć spolja može biti neprocenjiva.
                                                                                                                                        Vimala McClure

Prevedeno uz saglasnost autorke teksta:
Suzanne P. Reese, IAIMT, autorka knjige
Baby Massage,   www.infantmassageusa.org
Preuzeto sa internet stranice theattachedfamily.com

Koncept traženja dopuštenja od bebe za bilo šta može da bude stran mnogim ljudima, ne samo roditeljima. Otpor obično stoji iza „Bebe neće ili ne može da razume šta govorim“ ili „Ja ne tražim od svoje dece dopuštenje ni za šta“. S obzirom na to gde smo danas,u zapadnjačkoj kulturi, ovo su uobičajeni filteri kroz koje prolaze misli mnogih ljudi: bebe ne razumeju skoro ništa i deca treba da nauče da traže dopuštenje od svojih roditelja i starijih, a ne obrnuto.
Pridružite se jednoj od obuka za masažu beba za roditelje i spremite se na preokret ove kulturne paradigme.
Kada se susretnem sa roditeljima koji tvrde da se njihovoj bebi nije dopala masaža pa su prestali da je masiraju, prvo pitanje koje im postavim jeste: „Da li ste od nje tražili dopuštenje da je masirate?“ Obično su roditelji zatečeni i najčešći odgovor je: „ Ne, zašto bih to radila?“ Aaa, dozvolite mi da Vam objasnim!
Traženje dopuštenja od bebe da je masiramo je od kritičnoj značaja za uspešnu razmenu u komunikaciji. U osnovi, masaža za bebe jeste komunikacija. Pošto je masaža drugačija od toliko drugih načina i razloga za dodirivanje bebe, važno je da bebe nauče da ovde imaju pravo glasa. Masaža beba nije kao oblačenje ili kupanje, kao stavljanje u sedište za auto – sve one stvari koje se obično dešavaju tokom dana. Masaža za bebe je obostrani sporazum između roditelja ili staratelja i bebe, koji poručuje „Volim te“. Ovo je uzajamna razmena ljubavi kroz dodir. Kada od bebe tražimo dopuštenje da je masiramo, poruka koju ona prima jeste „vidim te, čujem te, osećam te, slušam, želim da razumem, volim te“ i ona najvažnija „ti postojiš“.
Bebe uče o svetu oko sebe kroz interakcije sa onima koji se o njoj brinu. Kada bebu pitamo „Da li mogu da te masiram“, ovo predstavlja ključni trenutak u kome negujemo osnaživanje deteta. Ono je osnaženo, podržano u tome da uči da prati svoja stanja, raspoloženja i da zna da je ovo situacija u kojoj ima izbor. Dodatno, beba uči da je ovo izbor koji će biti ispoštovan, koji će neko razumeti, ceniti i prihvatiti – osnovne vrline za koje je bebi potreban model kako bi se emotivno razvile.
Na ovaj način, beba uspostavlja osećaj o tome ko je ona i uči, vrlo rano, lekciju za ceo život – Zdrave društvene granice. Kada roditelji upražnjavaju formiranje zdravih društvenih granica sa svjim bebama, ove bebe rastu i razumeju kako da budu osetljivi prema drugima. Ova rana iskustva mogu da budu začetak razvoja jedne velike vrline – empatije.  
Da li bebe razumeju Vaše pitanje? Da! Bebe razumeju mnogo toga. Ovo nema veze sa govornim jezikom i ima mnogo veze sa namerom. Bebe su inteligentna bića koja vrlo često nisu dovoljno cenjena. Bebe znaju šta im se dopada i šta im se ne dopada i stalno komuniciraju sa ljudima u svom svetu putem neverbalnih signala. Roditelji zapravo i ne moraju na glas da kažu: „ Da li mogu da te masiram?“, dovoljno je da pomisle, da osete i beba će odgovoriti.
Da se vratimo na masažu i traženje dopuštenja. Kada se dopuštenje dobije masaža može da počne pa ipak u toku masaže moraju da se posmatraju i poštuju bebini signali. Ukoliko ovo ne radimo masaža postaje tretman, nešto što radimo bebi a ne zajedno sa njom i nešto što negira faktor poverenja koje pokušavamo da uspostavimo traženjem dopuštenja. Osnovni psiho-socijalni zadatak bebe jeste da uspostavi poverenje. Biti svestan bebinih signala koji kažu „I dalje sam OK sa ovim,sviđa mi se“ ili „Ne mogu više, molim te prestani“ je kritično za vezu koju masaža i drugi oblici blagotvornog dodira pokušavaju da izgrade. Ako beba ne može da veruje, ako roditelj ili staratelj ne ustanovi masažu kao  bezbednu, predvidljivu razmenu na koju mogu da se oslone, onda je verovatnoća da će beba voleti masažu mala. Porodice koje su izjavile da njihove bebe ne vole masažu su upravo one gde niko od bebe nije tražio dopuštenje da bude masirana. Oni su nehoteći pokazali bebi da je masaža još jedna obaveza  i beba ne može da veruje u to da će njeni signali koji kažu „Nisam spremna za ovo“ ili „Nisam raspoložena za ovo“ biti ispoštovani.
Uspostavljanje zdravih društvenih granica u ranoj životnj dobi može da se prenese na sve odnose u životu. Deca koja imaju sigurne i zdrave odnose sa roditeljima, bez krivice, srama i ponižavanja su deca koja mogu da se nose sa nevoljama i izazovima koje nose problemi u životu. Dete koje ima zdravu vezu sa roditeljima a koje se suoči sa zlostavljanjem (fizičkim ili emotivnim) ima mnogo veću šansu da iz brzo izađe iz takvog šablona. Ovakvo dete ima sposobnost da oseti nelagodu i da je rano zaustavi tako što će jasno reći NE ne plašeći se pri tome da se obrati roditelju – mestu gde se oseća sigurno, koje je predvidljivo i koje pruža oslonac. Kada dete podeli svoje iskustvo može da očekuje da ga čuju, razumeju i cene. Ovo predstavlja osnaživanje koje počinje ranom, zdravom fizičkom razmenom koja vrednuje odnost koji se gradi poverenjem.
Svaki put kada dodirnemo dete mi nešto komuniciramo i prenosimo. Kada tražimo dopuštenje da ga dodirujemo deca uče da ovo prošire i u odnosu sa drugima. Ovo je skromnost u akciji. „Da li mogu da te masiram?“ može da promeni sve. Odjednom beba koja je ranije pokazivala da ne voli masažu sada komunicira kroz osmeh i gukanje. Ova beba je najzad učesnik u komunikaciji i saglasni učesnik u razmeni koja će nastaviti da izgrađuje jaku osnovu poverenja. Ovo je osnovni zadatak u razvoju deteta. Poverenje je osnovni zadatak u svakom odnosu tako da ovaj pristup važi za svaki odnos. Svi ljudi žele da budu priznati, cenjeni i da osećaju da ih drugi razumeju. Kada pričamo o srcu, bebe nisu tako drugačije od svojih roditelja i ovo su lekcije o ljudskim vrlinama koje počinju mnogo pre zabavišta. 

Knjiga Vimale McClure se koristi kao referenca za sve IAIM instruktore u celom svetu. U ovoj knjizi Vimala detaljno opisuje sve pokrete, praćeno fotografijama,  ali ono sto je još važnije priča o svim važnim aspektima povezivanja roditelja i staratelja sa svojom decom - važnosti dodira kao sredstva komunikacije i zbližavanja kao i situacijama gde je povezivanje otežano ili onemogućeno. Vimala govori o svim blagodetima dodira i masaže, ne samo za bebe već i za njihove roditelje. 



U svojoj knjizi Vimala je posvetila posebna pogavlja očevima, maloletnim roditeljima, roditeljima prevremeno rođenih beba kao i beba rođenih sa fizičkim hendikepom ili specijalnim potrebama.
Ukoliko želite da nabavite ovu knjigu moraćete da je naručite iz inostranstva jer još uvek ne može da se kupi u Srbiji. Možete je poručiti preko sajtova kao što su:
amazon
book depository